今晚來烤秋刀魚.🐠秋刀魚的油脂屬於Omega-3.記得去頭去尾.抹少鹽喔！用烤爐.可以避免沙拉油的熱量.吃出健康.

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烤秋刀魚做法

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Salt-Grilled Saury🐟鹽烤秋刀魚🐟サンマの塩焼き｜日立過熱水蒸気

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「秋刀魚」去腥好方法！這樣做美味又健康！#譚敦慈 #秋刀魚 #健康好生活 #shorts

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You can eat bones too! | Bone! Saury Tsukudani | Never afraid of children choking on stings anymore

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《光食料理》專業的秋刀魚吃法 How to eat saury

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老饕必學》秋刀魚快速完整去骨、去刺的秘技，一雙筷子就搞定 #CC美食即刻

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微波爐料理－鹽烤秋刀魚 | 媽媽經

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香煎秋刀魚.不沾不黏不破皮.下酒菜良伴.Fried saury.さんまの唐揚げ

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自製香腸 day3 20241230 22:52-14 比較有無使用亞硝酸鹽：因為過粗怕煎不熟先微波，切半後油煎 兩者風味沒有差異

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#BBQ #宵夜 #燒烤 #大排檔 脆肉皖 鮮蝦 秋刀魚 脆骨 牛肉 魷魚 秋葵 韭菜 生蠔 雞翼 青椒 都係鍾意食嘅 哈哈

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【烤秋刀鱼】外皮焦香，鱼肉鲜嫩，快速简单去除鱼刺方法

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簡單去除秋刀魚內臟

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油脂少嚼勁佳！ 烤秋刀魚\

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甘露煮秋刀魚 ｜魚骨燉到酥軟一起吃 增加營養 超下飯 帶便當也很適合喔

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一分鐘教你秋刀魚去骨，小刺也不放過！

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秋刀魚正確吃法

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佃煮秋刀魚

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氣炸秋刀魚

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