[뒹굴뒹굴 요가] 상쾌한 아침을 맞이하는 15분 ~ l Morning Yoga Routine

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[뒹굴뒹굴 요가] 집에서 쉽게 따라 하는 허리 요가 l Yoga for Back, Spine Health

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(요가은) 전신의 개운함 1시간 요가 / 일어서는 동작 없는 요가, 릴렉스 요가 / Feel Refreshed 1 Hour Yoga

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(요가은) 일어서는 동작 없는 30분 뒹굴뒹굴 요가 / 느린 플로우 / 어깨열기 척추강화 / 누워서 하는 요가 / Yoga for back and shoulders

(30:1econd)

누워서도 다해요가 /40분 /뒹굴뒹굴 다하는 요가 [따라하는요가] Nirodhah Jin

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새해 아침을 시작하는 20분 모닝요가 | 명상 호흡법, 아침 요가 스트레칭

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[EVA YOGA]누워서 라인관리

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음과 양의 균형 잡힌 하타 요가 🧘‍♀️l 초보자도 쉽게 따라할 수 있어요. l 폼롤러와 짐볼을 이용한 하타 요가

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집콕러를 위한 뒹굴뒹굴 20분 요가

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[경이요가/059] 뒹굴뒹굴🐻‍❄️ 앉아서 하는 다리찢기✨ 요가 | 골반교정, 운동하기 싫을 때

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136.누워서 뒹굴뒹굴하며 허리 풀어주기 Lie down and roll around to relax your back(국선도,기체조,kouksundo)

(17:51)

[서리요가#366] 목,어깨의 뻐근함을 없애주는 12분 요가 / 거북목, 일자목 스트레칭

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[몸수련 47] 단 5분!! 아침 기상 전 몸 천천히 깨우기ㅣ아침 잠자리에서 하는 요가

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ㅣ내가 홀로 있는 방식ㅣ007. Stay Yoga. 30-45min. 느긋한 마음으로- 뒹굴뒹굴 요가. 🌱

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스트레스해소, 누워서 꼭하세요 코어강화되고 뱃살이 쏙 빠졌어요 / lay down workout | 제로요가 Joanne

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무릎관절 무리없는 이 운동 꼭하세요, 출렁이던 뱃살이 단단해지고 목어깨가 시원해 집니다 / lying down ab workout | 제로요가 Joanne

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Flicking through your phone on the bed?🤳 let’s lose some belly fat then!👊[5-minute exercise]ㅣDanoTV

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뒹굴면서 골반 푸는 영상 | 골반교정, 요가

(11:59)

아침엔 뒹굴뒹굴

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20 임산부요가-방바닥 뒹굴뒹굴 요가

(12:41)