三九补一冬，来年无病痛，冬至将至，要做好一养一藏

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三九补一冬，来年无病痛，冬季该如何进补？老中医教你2个方法！

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明日冬至，一九第一天，一年中“最危险”的27天要来。三九养一冬，来年无病痛，冬至之后的27天里，是一年中最冷的日子，更是疾病高发的时段，有7大器官要保护好！老安谈健康 1

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冬至养阳法！冬至是养生的重要节气。古以冬至为一年之始，一天中，子时也是人体一阳初生之时，古代养生修炼非常重视阳气初生，因此要宜补身心，养阳益阴。女性更怕冷，老安来讲冬至时节（中医养生）｜【老安谈健康】

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冬至一陽生，三九補一冬！警惕三九天的四大禁忌，讓你來年少病痛

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三九補一冬，未來無病痛，大雪一過，這些飲食該擺上餐桌啦

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給美國家人做鍋酸湯小酥肉，傑森連乾兩大碗，冬天喝點湯真暖和！

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“人有2個坎兒，熬過就長壽“，生老病死的奧秘，無非就是如此！【健康管理師李晓】

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零下20℃冷冻后也能满血复活？采摘两年后依然会发芽开花？揭秘石斛何以绝境中成就珍贵药材《本草流芳》 第2集 兰生幽谷 | CCTV「本草流芳」

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海賊王：重大失誤！洛基才是“橡膠果實”！路飛繼承“傳說能力”！

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和准婆婆上街买菜，我买了一瓶水，店主：姑娘，这婚结不得【煙雨夕陽】#為人處世 #爽文 #情感故事 #深夜讀書 #幸福人生

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一刀未剪│賴清德發話：力抗中共對台滲透！103位調查局新血結業 賴總統現身勉勵：勿忘初衷 不受任何威脅利誘影響 對內打擊犯罪 對外則反制中共複合式滲透破壞！│焦點人物大現場20250107│三立新聞台

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大鑊！90%英國居民都有這個病，移民不例外。如你出現這些症狀你可能已經中招！真的可大可小/親述患病經歷：...以為自己會死.../如果患上這個病，我們可以點？

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秋冬季节保温杯里究竟该泡什么能驱赶百病？泡枸杞其实是一个误区！泡这三样帮你度过冬天！｜#养生知识｜#中医｜#养生知识｜FULL｜#X诊所

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天越冷越上火？这是咋回事？一文讲清原因，再送你两个冬天灭火法

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三九補一冬，來年無病痛，疾病最愛在此時紮堆。

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俗語“冬至一陽生，三九補一冬”是什么意思？2024年冬至怎么過？

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冬至才是“补冬”的黄金时期｜【老安谈健康】

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大雪时节进补药方｜大雪节气如何养生｜大雪进补好时节。冬令进补提高免疫，促进新陈代谢，使畏寒症状改善。使能量最大贮存体内，体内阳气升发；三九补冬，来年无病痛，温补助阳、补肾壮骨（中医养生）【老安谈健康】

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明日冬至，一年补到头，不如冬至补！冬至一碗它，美味滋补，温阳除寒！【侯老师说食疗】

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余雅雯：冬至大如年！「三九」補一冬！把握時期 冬季滋補聰明吃、搭配體質效果加倍！減少發炎！「免疫力失調」不能熱補！吃「熱補」過頭「黏膜腫脹」過敏喘咳？鼻咽癌復發？！【健康好生活】

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冬至过后数九节气，养护阳气是很重要的一件事！#中医 #中医养生 #健康科普 #知识分享 #硬核健康科普行动

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冬至已至，远离寒湿，记住这三要藏四不吃。冬至 全国各地冬至吃什么 科普一下 朗读者如一

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大雪补得当，一年不受寒！冬天真正进补到大雪节气后，补得早容易上火，一鸽胜九鸡，鸽子肉为肉中精品，医学认为鸽子肉壮体补肾，健脑补神，提高记忆，降血压，调血糖，养颜美容，延年益寿（中医养生）【老安谈健康】

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冬至「三九天」艾灸，來年不感冒

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三九养生注意事项，黄芪：补气第一（与八种药材巧妙搭配） #健康常識#女性健康#養生保健#健康#健康飲食

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冬至大如年，在家吃湯圓，北方則是吃餃子。俗語說：「冬至進補，春天打虎」。從養生學來說，「氣始於冬至」，這個時節更應得宜地運用養生之道，調理身體，有助於保持旺盛精力，防止早衰，達到延年益壽的目的！

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白頭髮越來越多？黑髮之穴耳後藏，每天300下，頭髮烏黑又濃密！【健康管理師李晓】

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