每天做做运动，灵活关节活气血，增强体质抗百病，身体更健康

(3:1econd)

气血up操！和气血不足说拜拜 #养生操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身养生操 #气血不足 #健身操

(42)

每天100下，提高气血运行，增强免疫力，让身体更加健康有活力！

(1:45)

我以为我是懒，原来是... 居家锻炼 养生 锻炼身体增强体质 养气血

(43)

一个简单动作，激活全身气血，每天五十下，舒服一整天 #太极养生动起来 #强身健体 #每天坚持锻炼身体增强免疫力

(18)

一个动作，激活全身气血，每天五十下，舒服一整天 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼 #运动

(13)

膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

(1:31)

Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

(8:17)

每天这样揪耳朵，夜尿止了，不再半夜跑厕所，彻底摆脱夜尿和尿频困扰【健康养生堂】

(38:10)

[Lechu Yima] The stronger the blood vessels, the longer the life span! 10 kinds of vegetables ar

(11:4)

109-year-old Chinese medicine practitioners share longevity skills for free. Just lift your feet

(8:23)

補藥一堆，不如2個穴位！1穴補氣，1穴養血，七天讓氣血旺盛！【健康管理師李晓】

(6:3)

55歲阿姨，每天堅持踮腳，堅持6個月後，她的身體發生了什麼變化？

(8:36)

【字幕】嶺南中醫世家羅頌慧博士：易疲倦、易出汗、易感冒 氣虛體質是怎樣形成的？如何透過食療改善健康？《大醫精誠》（2022-04-18）

(16:37)

A 46-year-old woman who eats only vegetables and no rice every day, what changes happened to her

(10:3)

便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

(8:2)

气血不足百病生！气血是人体的根本，教你简单1招，补气又补血，皮肤红润不显老【英德中医何医生】

(4:32)

Nourishing Qi and Blood: The Key to Longevity! Boost Energy and Blood with These 7 Foods!

(11:57)

气血不足常练这个简单的动作就行 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #一起来锻炼 #瘦全身 #居家锻炼

(25)

每天三分钟越活越轻松 #养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

(36)

提升气血运行，疏通经络堵塞，增强身体免疫力，身体更健康！

(3:1econd)

中老年居家锻炼 #八段锦 #养生 #强身健体增强免疫力 #养生操 #道家养生

(12)

气血不通？每天10分钟全身气血贯通 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #居家锻炼 #豫记

(13)

4个动作保护膝盖 #健身

(38)

气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

(4:33)

需要多少运动才能增强免疫力

(10:46)

居家训练 拉伸放松 膝关节 膝关节灵活训练，一起练起来，留下你的感受。

(18)

别再说不知道怎么运动啦！！ 每天坚持锻炼，一整天轻松又健康！#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #肩颈疏通 #肩颈 #健康养生 #养生操#shorts

(27)

髋关节能力训练，同时加强核心肌群力量 #运动健身 #瑜伽 #坚持锻炼

(12)