โยคะแขนสวย #โยคะเพื่อสุขภาพ #sonneyoga

(8)

ท่ายืดมือยืดแขน คนติดคอมติดมือถือ

(12:11)

วิธีการแก้เจ็บข้อศอก...แบบง่ายๆ by ครูนิน yoga story

(13:42)

โยคะแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา | Neck shoulder Hand wrist | Yoga with Kruna 430

(23:37)

โยคะบำบัด | ปวดข้อมือ | แขนชามือชา | Hand and Wrist Pain Relief | Yoga with KruNa 262

(12:44)

ท่ายืดแก้ปวดไหล่ สะบักจม |Yoga with KruNa

(31)

โยคะ สำหรับ Tennis elbow ทุเลาลงแน่นนอน พร้อม เทคนิค ดีดี EP13 โยคะพื้นฐาน by ครูดา

(9:2)

โยคะแก้ปวดแขน

(9:52)

โยคะบนเก้าอี้ 5 นาที บริหารนิ้วมือ ข้อมือ ข้อศอก คอ บ่า ไหล่ และนวดผ่อนคลาย

(5:30)

โยคะคนท้อง Ep.14 โยคะบริหารหน้าอก-กระชับต้นแขน สำหรับแม่ให้เตรียมให้ โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

(11:21)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(16:50)

ปวดข้อมือแขนชา มือชา ท่าที่ 5

(1:)

Ep.66/146 ฝึกสร้างความยืดหยุ่นข้อไหล่ ข้อศอกและข้อมือ

(48:45)

โยคะคันธนู bow pose ประโยชน์ลดหน้าท้อง กดกรดแก๊ส และ ช่วยระบบย่อย

(11)

ปวดโคนขา อย่าเลื่อนผ่าน‼️ #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #โยคะ #yoga #นอนไม่หลับ

(30)

ลองฝึกยืด5ท่านี้ก่อนนอน ลองดูว่า ได้กี่ท่า ครบกันมั้ยนะคะ #โยคะ #สูงอายุ #ปวดหลัง #yoga #ครูตู่แฟรี่

(20)

ฝึกโยคะ เจ็บข้อมือ ถ้ายังทำแบบนี้ #yoga #โยคะ #เจ็บข้อมือ

(43)