【公式】内村直尚学長の睡眠講座【フル】

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【公式】内村直尚学長の睡眠講座【短縮版】

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【内村直尚先生（日本睡眠学会理事長／久留米大学学長）】良い眠りで健康・長寿・幸福を目指す～目覚めの休養感が深い眠りのバロメーター～

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「コロナに負けない」免疫力アップの『良質な睡眠』（講演：内村直尚久留米大学学長）

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メンタルヘルスにおける睡眠の重要性〜よりよい睡眠が心の健康を保つ〜久留米大学　内村　直尚　先生　　私の街のメンタルヘルス講座2023

(1:27:6)

久留米大学学長　内村直尚氏①（R2.7.13きやま人づくり大学オープン講座）

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【睡眠用】激しい雨と雷の音で眠る1時間20分の映像［作業・勉強・読書・リラックス・睡眠用］

(1:20:18)

【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

(15:21)

レム睡眠が少ない人は早死にする？専門家から学ぶ睡眠と健康（前編）【YOBO-LABOコラボ】

(28:24)

【究極の睡眠法①】睡眠の大切な役割とは？睡眠の質を高める方法を専門家に聞いてみた！スタンフォード大学教授・西野精治【前編】

(28:36)

【酸素ルーム】傳田式聴覚トレーニング「船長と傳田先生との出会い」「聴覚トレーニングの効果とは？」自律神経|言語習得|音楽

(18:11)

【眠れない時に】すぐ眠れる！寝ても良い授業！？植物生態学講義【睡眠導入用】

(1:27:56)

【最高の睡眠①】免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策

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【ノーベル賞有力視】柳沢正史さん徹底解説 睡眠の新常識 [クロ現] | NHK

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【衝撃】人は寝ないとどうなるの？

(5:31)

C0283内村学長冒頭挨拶4K

(9:30)

Здоровый сон / Сомнолог Роман Бузунов / Имеет смысл с Татаркой

(1:13:22)

コロナに負けないベッドタウン小郡（内村久留米大学学長と小郡市長のミニ対談）

(8:42)

【3/5】【睡眠講座】質のよい睡眠を確保し、休養をしっかりと（パートⅢ）

(7:31)

１日３分でぐっすり眠れる！睡眠の専門医が教える快眠テクニック

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【5/5】【睡眠講座】質のよい睡眠を確保し、休養をしっかりと（パートⅣ 後半）

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須田慎一郎「記者会見は糾弾の場なのか？　問われる『ジャーナリストの質』！」１月３０日

(16:47)

【学びのきっかけ講座①】〈60分で学べる〉ぐっすり眠ろう！睡眠講座　眠りの仕組み

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