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20分鐘燃脂瘦身操，高效減肥，快樂運動，音樂動感，不出家門練出魔鬼好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘連跳暴汗操，瘦腰瘦腹，排毒排汗， 燃燒脂肪，冬日減肥必看！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘超燃脂有氧運動，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，一看就會減肥效果好！ㅣ減肥ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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50分鐘健身操（背面帶練）不傷膝蓋，甩掉大肚腩！ㅣ減壓減重ㅣ燃燒脂肪ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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