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不想早死就不要再這樣睡覺！醫師警告3件事 Stop Sleeping Like This! Doctor Warns About 3 Dangers 【邱正宏談健康】@GrandHealth

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晚睡晚起有多傷身？那週末補眠有救嗎？《 健康迷思大破解 》EP 007｜志祺七七

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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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早上幾點起床最健康？竟然不是5點，也不是7點，50歲以上的人，越早知道越好【深夜讀書】

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你常失眠嗎 ? 三種可以改善睡眠品質的食物 always insomnia? 3 types of food that can improve sleep quality. @GrandHealth

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55歲以上的人，每天該睡多久？最佳睡眠時間終於公佈了！趕緊看看你達標了嗎？ |三味書屋

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佛禪：早睡早起的人，究竟有多可怕？經常熬夜晚睡的人，一定要看看

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晚餐吃太早，容易多夢頻尿睡不熟？│自律神經失調專家◎郭育祥診所

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早睡早起對身體好？長期4、5點起床，竟比熬夜更要命50倍！！原來90%的老人都做錯了

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為什麼醫生和媽媽都叫你早點睡！？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP06）

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