長期睡眠不足！　影響「身心」增致病風險

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長期熬夜超傷身！睡眠中心主任李信謙醫師：癌症風險增！這些族群應避免熬夜｜Heho專家說

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【睡眠不足的負面影響】對三高的影響?對情緒的影響?對體重的影響?都超出你的想像!|該如何改善?6個方法告訴你!|疲勞駕駛形同酒醉!|營養師說給你聽

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小心!失眠導致睡眠不足...血壓高 罹這疾病風險增3倍｜十點不一樣20220316

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【Sleep Topics Episode 1】 The health risks and effects of sleep deprivation

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亂還睡眠債當心!恐增肥胖.糖尿病風險

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睡眠不足的危害：免疫系統受損、增加患病風險｜睡眠不足對身體的影響｜充足睡眠的好處

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常熬夜 睡眠不足 小心 失智症 找上你！時間管理大師看過來【江P醫件事#35】

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研究:每晚睡不足6或超過10hr增早死風險

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【睡眠不足】264小時不睡實驗 | 睡眠不足VS睡眠過多死亡風險!!

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失眠已成各种文明病主因，小心忧郁，心血管疾病找上门。

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睡得少影響健康，但睡得「多」也不是件好事！

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熬夜睡太少注意 當心脂肪肝上身

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【關於睡眠】你有睡得好又睡得飽嗎?|常常睡醒後仍精神不好是為什麼?|睡眠障礙影響到生活嗎?|一起來評估睡眠品質|營養師說給你聽

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這樣睡覺真的夠嗎？睡眠少於7-8小時，你將承擔心血管疾病的巨大風險！快點認真對待你的睡眠品質，中醫治療失眠成效看的見！

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慢性失眠身心疲 風險如同酒駕

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為何睡不好覺？　醫：相關疾病有八十三種

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都说熬夜伤身，那长期睡眠不足，到底会对人体造成哪些危害？ | 中医养生

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新研究警告每天睡不到7小時 嚴重增加健康風險/專家建議\

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