အခုမှ #ယောဂကို စတင်လေ့ကျင့်တဲ့သူတွေအတွက် SUN SALUTE BEGINNERS TIP, AND TRICK #ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

(8:22)

အခုမှ ယောဂကို စတင်လေ့ကျင့်တဲ့သူတွေ လိုက်ပါလေ့ကျင့်လို့ရမယ့်, PRANA AND FLOW YOGA CLASS, ZOOM SECTION

(58:4)

အခုမှ ယောဂကို စတင်လေ့ကျင့်တဲ့သူတွေအတွက် HOW TO DO DANCER POSE #ယောဂ #ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

(1:15)

အခုမှ စတင်လေ့ကျင့်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ ယောဂ / BEGINNER YOGA (10 minutes) #ယောဂ #ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

(8:16)

ဗိုက်က အဆီပိုတွေ ကျစေပြီး ဗိုက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ Beginner Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။

(1:5:5)

နေမင်းဂါရဝပြု Sun Salutation ယောဂအ‌ခြေခံကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။

(30:)

အခုမှ စတင်လေ့ကျင့်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ ယောဂ / BEGINNER YOGA / SUN SALUTATION A #ယောဂ #ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

(17:11)

♥️ YUTTA YOGA is for Everyone ♥️ YUTTA YOGA is for You ! ❤️

(1:45)

SUN SALUTATION A (ONE BREATH ONE MOVEMENT GUIDED) ကို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ #ယောဂ #ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

(4:37)

၁၈မိနစ် အချိန်ပေးပြီး ဒီနေ့ပဲစတင်လိုက်ပါ

(18:19)

နောက်ကျောနာကျင်ခြင်းနဲ့ ယောဂ/ YOGA FOR BACK PAIN #ယောဂ #ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

(5:13)

အခုမှ ယောဂ ကို စတင်လေ့ကျင့်တဲ့သူတွေအတွက် SUN SALUTATION SEQUENCE B, STEP BY STEP TUTORIAL #ယောဂ

(7:4)

SIDE SPLIT လေ့ကျင့်မှုကို အရှိန်မြင့်​ပေးမယ့် နည်းလမ်း ၆ မျိုး #ယောဂ #ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

(4:30)

Beginner Yoga ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေ လေ့ကျင့်ဖို့ ဝေမျှပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

(39:21)

အခြေခံ ယောဂကျင့်စဉ် ၁နာရီစာ

(58:29)

Yoga Lessons For Beginners (5) - Instructor Nan K

(4:22)