変形性膝関節症は『ヒラメ筋に一撃』→遠隔で内側広筋を緩める筋膜リリース【アナトミートレイン】

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膝が超安定する内側広筋の筋トレ方法①

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膝OAの内側痛には必ずココ見ます。 筋膜リリース 理学療法士 徒手療法 アナトミートレイン

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【膝じゃない！？】膝屈曲位の歩行はヒラメ筋を治療して!

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「膝の痛みどうしたらいいの？」変形性膝関節症（膝痛）の痛みを改善させる筋膜リリース（ほぐし）の方法

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《変形性膝関節症》毎晩のルーティーン！ふくらはぎリリースの方法#ひらめきん #ひふくきん #筋膜リリース #マッサージ動画 #リハビリ #自費リハビリ #理学療法士 #広島自費リハビリ

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【変形成膝関節症】内側広筋だけは必ず鍛えてください！初級～上級までのやり方

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If your knee hurts, be sure to train this muscle! Demonstration of vastus medialis muscle training

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アナトミー・トレイン　ＳＢＬ　ハムストリングス筋間、筋膜リリース　－膝痛改善－

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変形性膝関節症の治療テクニック～膝関節屈曲痛下腿筋膜リリース～

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膝がパキパキ鳴る人はココ(外側広筋)ほぐして→放置すると歩行困難や寝たきりになる【アナトミートレイン】

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膝がねじれて痛いときは絶対に無理な筋トレをやるな！ #変形性膝関節 #膝痛改善 #膝痛

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腰痛なら前脛骨筋(スネ)をほぐせ！食べ過ぎ飲み過ぎでスネ(前脛骨筋)が硬くなる→大腰筋短縮する【アナトミートレイン】

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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膝がねじれて痛みがある人はおしりを鍛えろ！おしりの筋肉を鍛える理由を徹底解説 #膝痛改善 #膝痛 #変形性膝関節症

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膝痛み改善！筋膜剥がし#shorts

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【筋膜のつながりが良くわかる】痛みがあるところではなく、関連する部位の治療が必要です！ #アナトミートレイン #姿勢評価 #筋膜 もっと学びたい方はチャンネル登録↑

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ふくらはぎを細くする筋膜リリース方法 #shorts

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下腿、足底のしびれに効く！ヒラメ筋への筋膜リリース【アナトミートレイン】

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