7日練 #蜜桃臀 挑戰🍑！跟健身教練Joemary學1分鐘Day2驢子踢腿 | Cosmopolitan HK

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7日練 #蜜桃臀 挑戰🍑！跟健身教練Joemary學1分鐘Day4深蹲髖外展 | Cosmopolitan HK

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7日練 #蜜桃臀 挑戰🍑 跟健身教練Joemary學1分鐘Day7單腿橋式 | Cosmopolitan HK

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7日練 #蜜桃臀 挑戰🍑！跟健身教練Joemary學1分鐘Day3蚌殼式 | Cosmopolitan HK

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6分鐘｜練蜜桃臀 🍑 MAT上訓練 ｜簡單有效果🔥

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7日練 #蜜桃臀 挑戰🍑跟健身教練Joemary學1分鐘Day1曲膝橋式

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7日練 #蜜桃臀 挑戰🍑 跟健身教練Joemary學1分鐘Day5彈力帶步行＋跳躍 | Cosmopolitan HK

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今天挑戰7分鐘高強度美式蜜桃臀大魔王

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7日練 #蜜桃臀 挑戰🍑 跟健身教練Joemary學1分鐘Day6彈力帶深蹲＋跳躍 | Cosmopolitan HK

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器械训练蜜桃臀塑形运动健身挑战 | Day5

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【極速蜜桃臀養成訓練】不用去健身房，在家也一樣可以練出蜜桃臀，每天堅持打卡，下個蜜桃臀女神就是你 #Shorts

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一个动作在家练出蜜桃臀！30天臀翘了2cm！快速提臀，告别扁平臀 臀凹陷！【30天100个臀桥挑战】

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居家臀部训练! 7分钟轻松改善侧臀凹陷｜每日堅持做一回7 Minute Butt Workout【野妞儿健身vlog】

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有一種快樂叫“瑜伽”有一種酸爽叫“練臀”#蜜桃臀 #yogaforbeginner #fitness #workoutathome #quickfixyoga

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每天5分钟，改善臀凹陷#臀部训练 #蜜桃臀 #臀部两侧凹陷

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無器械練臀最好的辦法，一條簡單的彈力帶，輕鬆擁有蜜桃臀

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臀腿训练！腿不直的姐妹也可以练，能改善80%都腿型问题！翘臀不粗腿臀部训练 蜜桃臀瘦腿瘦腿提臀

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想要蜜桃臀，先练胯下肌❗#蜜桃臀#女子塑型 #好身材练起来 #臀凹陷 #臀部训练

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居家真的可以練翹臀#蜜桃臀 #居家鍛煉 #臀部訓練 #小動作大作用 #臀部兩側凹陷

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#臀部训练 蜜桃臀训练

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