Uppsala Träningsstudio - Hur man gör en korrekt kettlebellsving

(6:42)

Uppsala träningsstudio - 10 övningar för bättre rörlighet

(2:49)

Uppsala träningsstudio - Sittande rotationer med en kettlebell

(22)

Uppsala träningsstudio - 6 övningar för en fastare rumpa

(2:9)

Uppsala träningsstudio - 10 övningar för löpare (med bara ett gummiband)

(1:10)

Uppsala träningsstudio - Lär dig korrekt teknik i knäböj

(2:21)

Uppsala träningsstudio - Negativa chins \u0026 pull ups

(29)

Uppsala träningsstudio - 15 benövningar som är skonsamma för knäna

(2:39)

Uppsala träningsstudio - Knäböj med hantlar

(14)

Instruktionsvideo för marklyft

(5:26)

Marklyft - Teknik

(8:49)

Uppsala Träningsstudio - 3 övningar för bättre höftrörlighet

(3:50)

\

(7:22)

Coreträning med kettlebell

(2:13)

Rörlighetsträning istället för stretch

(2:51)

Uppsala träningsstudio - Skalbaggen med armarna mot väggen

(49)

Uppsala träningsstudio - Höftlyft med mini-band (ut och in)

(15)

Uppsala träningsstudio - Single leg rdl med en hantel

(14)

Uppsala träningsstudio - Alternerad hantelpress

(30)

Uppsala träningsstudio - Skalbaggen

(17)

Uppsala Träningsstudio - 3 övningar för bättre bröstryggsrörlighet

(4:7)

Uppsala träningsstudio - Hur du gör en korrekt kettlebell windmill

(5:59)

Uppsala träningsstudio - Plankan

(11)

Uppsala träningsstudio - Rack Pulls

(54)

Uppsala träningsstudio - Armhävningar

(11)

Uppsala träningsstudio - Statiska chin ups/pull up

(1:16)

Uppsala träningsstudio - Öka din fettförbränning med den här landmine-serien

(2:5)

Uppsala träningsstudio - Modifierad solhälsning #2

(59)

Uppsala träningsstudio - Utfall bakåt

(19)