産後女性の尿漏れは骨盤底筋の緩み　#ダイエット #産後ダイエット #骨盤底筋トレーニング #産後ママ #産後ストレッチ #尿漏れ

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これやると…骨盤底筋群が鍛えられ生理痛緩和+尿もれ予防+お腹痩せできる✨【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

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2025年1月8日

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