132.5kg5repエブリベンチ11日目

(5:30)

体重63キロベンチプレスMAX70キロからエブリベンチ25日目　95キロ #ベンチプレス #ベンチプレス100キロ #shorts

(12)

エブリベンチ16日目！今日から75kg挑戦！【育乳企画】#shorts

(40)

エブリベンチ52日目　110キロに挑戦 初日70キロ　#ベンチプレス #エブリベンチ　#shorts

(42)

もう135kgで潰れるは無いと思う🤔　エブリベンチ50日目

(32)

【たった15分】自宅で出来る「上半身の筋肉を育てる」筋トレ３種目【ベンチプレス解説】

(18:11)

【第八十一回】児玉大紀流　質問返答Part2 トレーニング理論　ベンチプレスを強くするために

(10:44)

【山本義徳】毎日トレーニングすると良くないことが、、！？エブリベンチは効果的なのか【切り抜き】

(2:54)

エブリベンチ始めました（5×5）

(5:17)

【筋トレ】ベンチプレスを伸ばしたい人必見！ベンチプレスで肩が痛くなってしまう理由がこれです！

(9:39)

【第40回】1年間で40kgアップのエブリベンチ

(7:25)

高頻度ベンチプレスと筋肥大の可能性を両立させるために！【SBDアスリート】鈴木 佑輔

(18:8)

超具体的に解説！高頻度ベンチプレスのやり方！【SBDアスリート】鈴木 佑輔

(21:25)

1ヶ月毎日ベンチプレスやり続けた結果

(2:18)

【ベンチブレス】一年で体重の２倍を上げるためにやったこと

(5:15)

ベンチプレス135kg　エブリベンチ82日目

(29)

ベンチプレス112.5kg　エブリベンチ77日目

(1:10)

自己べタイ132.5kg！ エブリベンチ【Day 25】

(23)

132.5kg軽いうちは止めありでやる！エブリベンチ【Day 38】

(19)

MAX更新きた！132.5kg エブリベンチ【Day 19】

(11)

132.5kg初挑戦！エブリベンチ【Day 27】

(15)

エブリベンチ27日目！遂に80kg挑戦！【育乳企画】#shorts

(35)

【エブリベンチ】4:30起き会社パパの朝活(2023/11/18)#shorts #ベンチプレス100㎏

(13)

エブリベンチ4日目！初65kg挑戦！【育乳企画】#shorts

(47)

初タッチ145kg！エブリベンチ【Day 43】

(22)

エブリベンチ17日目　95kg5✕5の5セット目

(47)

トップシングル127.5kg エブリベンチ【Day 10】10/8/5プログラム【1周目】【10-4】

(15)

指1本ワイドにしてみた！エブリベンチ【Day 11】

(27)

エブリベンチ15日目！72.5kg一発クリア！【育乳企画】#shorts

(38)

まずは130kg　　エブリベンチ98日目

(23)