25分鐘懶人健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，狂甩贅肉效果好，輕松擁有小蠻腰（背面版）！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(13:28)

25分鐘大眾懶人健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰，比每天跑10公裏更有效！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(21:45)

25分鍾大衆健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(15:45)

25分鐘懶人瘦身健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，月瘦10斤，輕松擁有小蠻腰！ㅣ律動ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(11:53)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

30分鐘大眾健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰，讓你快速告別拜拜肉！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:8)

20分鐘大眾健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(16:22)

25分鐘大眾健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(41)

20分鐘大眾健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:34)

25分鐘大眾健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰，多練練這套操超管用 ！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(24:54)

20分鐘大眾健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(17:37)

20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

(19:58)

20分鐘大眾健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(16:8)

30分鐘高強度健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，讓燃脂壹整天，輕松擁有小蠻腰！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(23:59)

20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

(20:34)

【背面版】20分鐘好聽女聲歌曲串燒減肥操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰【精】！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(21:41)

20分鐘懶人減肥操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰，再懶也能快速瘦身！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(14:57)

20分鐘懶人健身操，擺臂扭胯，燃燒脂肪，瘦腰收腹，輕松擁有小蠻腰！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(15:23)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:59)

30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

(30:15)