【神奇健身房】EP2｜備賽的神奇｜本集內容比較生硬｜ #結構訓練

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雷老师备赛饮食，半个月这么吃掉了十斤了！！！雷英琪 健身 主打的就是一个真实 日常训练 奥赛

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刚哥卧推200KG做组好像推空气！评论区有没有来挑战的？

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Game Prep 10/55 | Day 24. Working Hard to Overcome Covid Delays

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練背的幾個簡單動作，健身小白必看經驗 #健身 #运动 #shorts

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William Chan’s fitness vlog William Chan opens a gym in Beijing called MetaLatte 陈伟霆在北京开健身房，叫金属拿铁

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最讨厌健身房的人练「牧师二头弯举」🙄-选择w杠/曲杠(让手臂内旋)、大臂全程贴紧靠垫上到80°停止、下放到手臂略微弯曲-#健身 #手臂 #减脂 #增肌 #腹肌 #脂肪 #教练

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器械悍马高位下拉 强化背阔肌！ 健身 自律 薄肌男孩 背部训练 健身干货

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練腹肌都是腰酸嗎？#健身 #健身教学 #訓練 #健美

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背闊與中背訓練！✨對握引體向上（闊背肌）✨坐姿正手划船（斜方肌中/下段、菱形肌）✨俯身器械划船（闊背肌）#健身教練 #健身知識 #增肌減脂 #健身房 #訓練 #重訓

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當走到不適合的健身房，現在跑還來得及嗎#健身 #shorts

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用器材訓練就是這麼簡單 ft. 綺綺教練 #健身房 #台南 #健身教學 #私人教練

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职业健体运动员史蒂芬曹备赛的一天～#健身 #健身知识 #健身教学

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新手哑铃一周训练计划 第二天 背部训练 每个动作各5组 每组8-12次组间歇60秒#居家锻炼 #背部训练 #健身干货 #抖音健身房 #好身材练起来#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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想要更强就得练 撸铁女孩 自律 健身 静玩一定看到最后

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如果你没时间去健身房，用一把壶铃就能练到全身，从现在开始悄悄努力，明年夏天彻底蜕变！好身材练起来 居家锻炼 一起来锻炼健身干货力量训练

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这个健身房容不下我了健身房那些事儿 健身 力量训练

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怎么了少年？你也发现自己不是主角了吗？#鹿晨辉 #健身 #备赛 #唯有训练不可辜负

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健身新手穿搭 vs 健身老屁股穿搭 #bodybuilding #gymoutfits #gym

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