100夏社課 晨操龍拳

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100夏社課 晨操快一點

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【23分鐘毽子操加強版】♫周杰倫《龍拳》耐力挑戰！您能跳多少回？劉畊宏健身操 全身燃脂爆汗！(附動態歌詞) 挑戰難度★★★★★

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《龙拳》高强度跟练，超暴汗体验，野老人GRIT完整版

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【Day 3 燃脂瘦全身】劉畊宏健身操 新動作配周杰倫《龍拳》 1小時練功版

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服务员与客人的爆笑对话，遇到这样的服务员，真是绝了

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【Day2 燃脂瘦全身2.0版】劉畊宏直播健身操 附周杰倫動態歌詞 一起邊跳毽子舞邊唱周董歌

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98歲陳傳龍大師于尚武拳社演示太極拳

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I gain one pound of strength every minute, and I can blow up a planet with one punch.

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【Day4 輕鬆燃脂2.0版】劉畊宏直播健身操 尾段訴說鼻子被撞斷的故事 因而寫下一首經典的歌曲

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【Day3 輕鬆燃脂2.0版】劉畊宏直播健身操 附周董動態歌詞 本草綱目 陽光宅男 一起邊跳毽子舞邊唱經典歌

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凡體化為金剛身~太極拳~百歲太極拳老人~陳傳龍老師

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【Day6 輕鬆燃脂2.0版】劉畊宏直播健身操 減腰間贅肉 毽子操練出馬甲線

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【Day5 輕鬆燃脂2.0版】劉畊宏直播健身操 改善圓肩駝背 告別蝴蝶袖 彎腰駝背 全身居家爆汗運動

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也哥《双截棍》来了！

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【Day 6 燃脂瘦全身】劉畊宏健身操 毽子操帶氧運動 周杰倫新歌龍拳 HIIT減肥 1小時練功版

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不同意的請舉手

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[colored glaze] S7 season fastest small size training method

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100夏 舞蹈社課 Feedback

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一男子去面試，20秒鐘的自我介紹嚇壞面試官！

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【太乙游龍拳】正、背面示范

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17分鐘，#劉畊宏 完整版，#本草綱目＋女神操＋龍拳。健身的女孩們。#本草綱目健身操 #燃脂爆汗 #快速燃脂瘦全身

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102冬 晨操社課 當哈利遇上哈尼

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刘畊宏教练的龙拳操、全身燃脂、全身雕塑！燃烧吧小宇宙！脂肪统统吓走！瘦腿操跳起来！

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余安仁太乙游龙拳

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21歲女主播「邊直播邊愛愛」以為無人知 　窗戶倒影出賣要被罰了

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刘畊宏王婉霏直播毽子操 超虐腿 臀腿训练 拳击操 25/5/2022 自用剪辑版 周大侠 牛仔很忙 本草纲目 龙拳

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【龙拳完整版】卡点狂魔又来啦！跳到眼冒金星！我竟然会飞了！一遍流油太爽啦！

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刘畊宏最新《龙拳》健身操出炉，zbj直接退出40w人，现在脑子里全是“好来，20分钟热身完毕，正式开始训练”

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