腿是“气血源”，教你一个练腿动作，不伤膝盖，强壮大腿更有劲【人体百科David伟】

(4:11)

上下楼腿无力？解开大腿筋节！膝盖舒服腿更有力【人体百科David伟】

(3:30)

上下楼，膝盖不舒服？解开膝盖下方筋节，膝腿轻松又有劲【人体百科David伟】

(4:12)

人越老，腿就越重要！这套“四步踢腿功”，让腿结实有力，气血足【人体百科David伟】

(3:7)

中老年人补足气血的好动作！每天20下，气血足身体强，浑身有劲【人体百科David 伟】

(2:24)

大腿气血不循环，怕冷还没劲？教你促进腿部循环，气血好了，腿脚就好【人体百科David伟】

(4:1econd)

解开大腿“锁”，打开气血阀门！让腿脚有力，气血循环变更好【人体百科David伟】

(7:25)

坐骨神经痛的“解法”，每天50下，腿不麻不痛，走路也有劲【人体百科David伟】

(5:24)

坐骨神经疼，腿麻？坐着一个小动作，打开神经通道，让腰好腿也好【人体百科David伟】

(6:5)

眼干、眼疲劳？古法‘拨天筋’，3分钟让你眼前一亮，更有神

(4:20)

比深蹲更强！中年人的“凯格尔运动”，强肾气，让男女越练越好

(5:22)

长寿的秘诀在于站桩！这个站桩动作，自通经络！充足肾气【人体百科David伟】

(4:21)

大腿不通？解开腿上“封印”！真正打开腿脚经络太神了【人体百科David伟】

(11:47)

大腿不通的，解开腿上“封印”！气血直冲脚底腿上经络全打开【人体百科David伟】

(10:4)

大腿经络不通，解开腿上“封印”！气血循环变好，腿脚有力气【人体百科David伟】

(6:17)

手上一套小动作，每天200下，专养寿阳调五脏【人体百科David伟】

(6:14)

大腿后侧的“气血开关”！解开这条筋，气血顺畅，腿脚暖和又有劲【人体百科David伟】

(3:38)

胯不好，下肢气血不通？散歩加上一个动作，腿脚有力，越老越要做【人体百科David伟】

(3:40)

大腿不通，解开腿上“封印”！气血直冲脚底，80岁爬楼都不累【人体百科David伟】

(6:21)

78岁大爷逆转膝盖疼痛，一个传统锻炼动作，养好膝盖，腿脚有力【人体百科David伟】

(5:24)

寿命长不长、看腿就知道！按揉大腿两点，解开大腿老硬筋，走路轻松寿命长【人体百科David伟】

(20:32)

妙手一招！深层放松整个大腿，通经络活气血，80岁也能走路有劲【人体百科David伟】

(5:39)

1个动作每天5下，膝盖舒服，腿更有力 1 movement 5 times a day, the knees are comfortable

(53)

大腿不通，解开腿上“封印”！腿脚轻松又有力，气血循环更好【人体百科David伟】

(7:3)

腿脚不好的，教你真正的跺脚功，腿脚变好了，健康自然来【人体百科David伟】

(4:15)

膝盖疼腿软无力？打开大腿筋节！膝盖轻松走路轻又快【人体百科David伟】

(10:5)

腿上经络不通，道家绝活“震腿功”！气血循环更好【人体百科David伟】

(4:47)

大腿不通，教你解开腿上“封印”，让腿脚有力，循环代谢变更好【人体百科David伟】

(6:48)