【自宅で簡単！】ストレッチ　肩甲骨まわり編

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【自宅で簡単！】ストレッチ　首・肩まわり編

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【５０代の方向け！肩甲骨ストレッチ】４分

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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簡単！一人で出来るストレッチ【肩・肩甲骨周り編】もみつぼ５山崎トレーナー

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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この子の肩がレベチ#shorts

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