Deltoide anteriore ed alzate frontali

(4:26)

S 016 Alzate Frontali con Disco

(31)

Alzate frontali con manubri

(29)

Alzate frontali per Spalle - DaveGamba.com

(23)

Alzate frontali con manubri

(1:4)

INVERTED DUMBBELL FRONT RAISES- alzate frontali manubri presa inversa

(23)

Esecuzione corretta ALZATE LATERALI E FRONTALI

(8:38)

Come Fare le Alzate Laterali: Tecnica Perfetta per Spalle Forti e Toniche!

(48)

Alzate frontali a cubans press

(15)

ALZATE FRONTALI BILANCIERE

(35)

Alzate frontali panca 45 bil.az inverso

(16)

DB ALZATE FRONTALI ALT PRESA INVERSA

(29)

ALZATE FRONTALI

(1:52)

ALZATE FRONTALI #shoulder #training

(7)

COMO REALIZAR ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTERES - FISIOPREV

(1:22)

INVERSE BARBELL FRONT RAISES INCLINED BENCH- alzate frontali panca 45• con bilanciere presa inversa

(21)

70 ALZATE FRONTALI CON PIASTRA E ROTAZIONI

(1:8)

Alzate Frontali Manubri con Elastico Polsi

(15)

ALZATE FRONTALI DISCO BODYGAMES

(21)

Alzate frontali con manubri: esecuzione, muscoli coinvolti e consigli. #spalle #allenamento #milano

(3:10)

Perché alle alzate frontali sono preferibili quelle laterali? 🤔

(58)