全身燃脂跟练版，适用于大基数，关节不好的 膝盖有伤的。不跑不跳轻松燃脂#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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8分钟全身燃脂｜无跑跳、大基数、不伤膝盖(新手入门)

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) ｜25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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20min Standing Full Body Workout | Suitable For Weight Loss | Burn Fat Throughout The Day

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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女生专属 完美肩臂塑造・小哑铃《安小雨燃脂系列课》 #减肥 #瘦身 #健身干货 #运动 #运动健身 #健身

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】

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32min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪

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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

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【大基数燃脂HIIT】10MIN高效瘦全身 | 提高体能 | 激活全身肌群 | 全程无跑跳、不伤膝、邻居友好（无器械）

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条！【周六野Zoey】

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30min Standing Workout-Full Body Fat Burning | Lose Weight for beginners | No Jumping\u0026Knee Friendly

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大基数 瘦全身TABATA｜无跳跃 膝盖友好 全身燃脂

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4分鐘TABATA瘦全身，大體重不跑不跳瘦全身，健康瘦身一起來吧

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一个动作练全身，不跑不跳不伤膝盖，每天3分钟， #瘦肚子 #瘦小腿 #瘦手臂 #瘦全身 ，跟我一起练起来吧！#居家锻炼加强运动增强免疫力

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30分钟暴汗减脂｜收藏跟练瘦全身瘦腿超赞！一遍就能暴汗全身燃脂

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