Living Well - ข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังกายอย่างไรดี ?

(3:32)

ท่าออกกำลังกายในโรคข้อเข่าเสื่อม

(5:11)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

(27:13)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ บริหารช่วงล่าง ลดอายุ [บริหารเข่า: ระดับ2]

(11:58)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

อายุ 60-70-80 ปี เดินน้อยลง ลองทำ 5 สิ่งนี้แทนดูสิ

(31:12)

อาหาร อาหารเสริม และการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

(41:)

แก้ปัญหา \

(9:48)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

Cardioง่ายๆที่บ้าน ออกกำลังสำหรับมือใหม่ สูงวัย ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง ลดพุง #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(20:6)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

ฝึกยกน้ำหนัก: เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ผู้สูงวัย เบาหวาน โรคอ้วน [ฉบับง่ายและปลอดภัย]

(18:47)

เพิ่มความแข็งแรง กระชับหุ่น ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังผู้สูงอายุ

(19:17)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

Tips \u0026 Tricks – EP5 ท่าบริหารเเก้อาการข้อเข่าเสื่อม ข้อเข่ามีเสียง

(2:57)

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม

(5:24)

วิจัยท่ากระโดดหนู หวังสกัดโรคข้อเข่าเสื่อมในนักบินอวกาศ | ทันโลก DAILY | 25 ก.พ. 68

(3:56)

โรคข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังแบบไหนได้บ้าง - รายการคุยกับหมออัจจิมาช่วงหมอแนะ

(2:49)

ออกกำลังกายบริหารขาช่วงล่าง แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า: ระดับ3]

(9:47)

ออกกำลังกายในข้อเข่าเสื่อม

(4:27)

ท่าออกกำลังกายสำหรับข้อเข่าเสื่อม |ข้อดีมีสุข

(6:48)

1 ท่าบริหาร เข่าเสื่อม #ปวดเข่า ที่ถูกต้อง แต่คนส่วนใหญ่ทำผิด | # เข่าเสื่อม #หมอซัน

(45)

ท่าบริหารแก้เข่าเสื่อม

(29)

กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อม : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (2 พ.ย. 63)

(8:26)

✅1 ท่าง่ายๆ พิชิตเข่าเสื่อม #ท่าแก้ปวดเข่า 💯 #เข่าเสื่อม #เข่าเสื่อมไม่ต้องผ่า #เข่า #kingofbones

(55)

4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า : ออกกำลังเป็นยา (8 ต.ค. 63)

(6:55)