2024.6.18珍トレーニング

(2:15)

【DAY6 速めのラジオ体操 第一・第二・第三＋HIIT】☆☆☆１週間のエクササイズルーティン２０２４

(15:5)

18 June 2024

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2024.12.18 トレーニングの様子

(3:22)

【DAY２ ラジオ体操第一・第二＋首の体操＋腹筋・背筋の筋トレ】☆☆ １週間のエクササイズルーティン２０２４

(12:53)

2024年1月21日

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2024年1月23日地獄のメカニカルトレーニングフレーズ

(11)

2024年1月24日地獄のメカニカルトレーニングフレーズ

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練習動画2024/12/30

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2024.12.19朝の運動タイムで社交性トレーニング！

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2024年4月18日速弾き練習

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2024.12.28 トレーニングの様子

(2:54)