【👀青学トレーナーが教えるダイナミックストレッチ❗️】上半身編

(3:34)

【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

(9:20)

運動前のウォーミングアップに最適！上半身の動的ストレッチ8種【スポーツパフォーマンス向上・怪我予防】

(5:54)

【ダイナミックストレッチ】上半身14種、パフォーマンスアップ

(3:27)

【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!

(8:33)

【7分30秒】動的ウォームアップ【怪我予防・筋力アップ】

(7:47)

【プチ青トレ】上半身のダイナミックストレッチ

(20:3)

ボールハンドリング×上半身ダイナミックストレッチ | クロール＆バックストローク

(1:18)

【青学駅伝】上半身のダイナミックストレッチ

(13:52)

ダイナミックストレッチ（６） ～肩、腕～

(44)

上半身のダイナミックストレッチ

(27)

スポルトおうちでカンタントレーニング～ダイナミックストレッチ上半身編～

(2:3)

【ダイナミックストレッチ】筋トレ前にやるべき全身ウォームアップ（動的ストレッチ・家トレ）【10分】

(10:20)

筋トレ前のストレッチ｜全身のウォーミングアップ

(12:18)

上半身（胸郭）をうまく使えるようになるダイナミックストレッチ【ステイホーム エクササイズ】関西学院中学部 保健体育科

(5:2)

【ダイナミックストレッチ】で怪我なくトレーニング！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ シーズン2』

(11:27)

【HIITの前にするストレッチ】筋トレ前にもおすすめのダイナミックストレッチ！！

(7:20)

スポーツ選手に広まる　ダイナミックストレッチ

(4:56)

ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）【１】 ～【６】連続再生版／筋トレ前・ランニング前

(5:11)

ウォーミングアップ〜上半身のダイナミックストレッチ〜

(2:34)