Elixir - Juoksu - Juoksijan lautasmalli

(2:57)

Elixir - Juoksu - Janne kokee elämänsä järkytyksen

(1:11)

Elixir - Juoksu - Paavo Nurmi Maraton: lähtö

(3:18)

Elixir - Juoksu - Puolimaraton kilpajuoksijan ja kuntoilijan kokemana

(2:51)

Elixir - juoksu - Jäkittäminen syö juoksun tehoa

(43)

Elixir - juoksu - Taloudellinen ja tehokas juoksuaskel

(1:40)

Elixir - Juoksu - Juoksijan lihashuolto - Pohkeen hierominen itse

(1:35)

Elixir - Juoksu - Juoksijan lihaskuntoharjoitus

(4:15)

Elixir - Juoksu - Juoksuharjoituksia - Intervalliharjoitus

(4:42)

Elixir - Juoksu - Aamulenkki

(2:58)

Elixir - Juoksu - Kantapää edellä, hyvin rullaten

(2:8)

Elixir - Juoksu - Vauhtikestävyysharjoitus

(2:47)

Elixir - Juoksu - Tekniikkavirhe: Kyntäminen

(39)

Elixir - Juoksu - Lenkin pidentäminen

(52)

Elixir - Juoksu - Älä juokse peppu pitkällä

(1:)

Elixir - Juoksu - Paljain jaloin juokseminen

(27)

Elixir - Juoksu - Maratonhaaste

(1:21)

Elixir - Juoksu - Tekniikkavirhe: Köykkääminen

(39)

Elixir - Juoksu - Tankkaus maratonille

(2:46)

Elixir - Juoksu - Maratonharjoittelun avain ovat pitkät lenkit

(1:29)