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20240326 顺应节气来养生《二十四节气顺时饮食法》

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24節氣養生茶：驚蟄 #中醫 #健康 #健康科普 #科普 #中医 #健身 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #養生

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針對「霜降」節氣的養生與禁忌，楊登嵙提醒以下幾件事：1.防秋燥少吃「辛」，多2吃補液生津食物 ..腳3部保暖 ...賊4風」別隨意減衣 ..乏」睡眠要充足 ..走走抒解抑鬱 .節心情讓自己正面

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春季養生三大重點

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