ANYAEGÉSZSÉG A SZOPTATÁS ALATT

(47:15)

#10 Minden, amit a kismama tornáról tudnod kell

(11:55)

#11 Férfiak és szétnyílt hasizom – Amit a párodnak is tudnia kell

(11:38)

#8 Egy anya teste, egy anya ereje

(11:56)

7 jel, hogy a szüleid éretlenek (BRUTÁLIS utóhatás)

(20:5)

Jóga futóknak és sportolóknak - 30 perc nyújtás, kimozgatás a mindennapokra

(33:39)

Bemelegítés futás előtt

(5:46)

10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ

(10:45)

🏃‍♀️ Nyújtás közvetlenül futás után | 10 perc alatt, bárhol elvégezhető

(13:44)

A BEMELEGÍTÉS FONTOSSÁGA! Soha ne hanyagold el!

(4:49)

SPILGERY Talk Special / PIPIS Mama: Egy asszony kilencven évnyi kincsei - riportfilm

(51:48)

10 PERC / FUTÁS ELŐTTI / BEMELEGÍTÉS / NYÚJTÁS / KOLOSZÁR ENIKŐ

(10:18)

Nehezen indult a szoptatás | vegamama

(24:)

Futás utáni nyújtás - 3+1 nyújtó gyakorlat futóknak

(13:44)

Anyaegészség Mentorprogram - Nézz bele a tornáimba!

(45)

#1 Anya Egészség, Női Egészség Podcast 1. rész: Bemutatkozom

(13:42)

Comb, popsi és törzs izmainak edzése otthon

(6:24)

#4 Mi áll a sikersztorik hátterében?

(8:15)

#6 Milyen az \

(15:33)

#5 Mi történik, ha NEM regenerálod megfelelően a tested szülés után?

(7:1econd)

#3 A szétnyílt hasizom (rectus diastasis) problémája

(7:47)

#7 Honnan legyen időm?

(3:10)

ANYA LETTEM 3.rész-Gyermekágyas időszak, ŐSZINTÉN, nehézségek,tippek👶🏻

(22:54)

Segítő praktikák a szülőszobára! #momzee #momzeehu #szülés #szülésélmény

(30)

Nyújtás 10 percben (futás, edzés után)

(9:13)

#2 Csendes Titkok: Amit a szülés után nem mondanak el, de tudnod kell

(9:23)