歡樂初階瑜伽 初學者開肩 不管你的背有多厚

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瑜伽课堂上常见的开髋开肩，最容易让你受伤！！

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18分钟瑜伽，开肩放松肩颈，久坐族学生族瑜伽，性感蝴蝶背｜Allison瑜伽 初学瑜伽第四课

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25分鐘瑜珈全身伸展 {初學者友善} 25 min total body yoga deep stretch for beginner {Flow with Katie}

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【15分钟开肩阴瑜伽】安全温和开肩 大脑疏压练习 新手友好 Yin Yoga for Shoulders | Yue Yoga

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【开肩美背】12分钟肩颈放松，自己按摩，改善斜方肌，溜肩圆肩，背厚富贵包，高低肩，下班放学舒缓压力｜Allison瑜伽｜Yoga for Shoulders \u0026 Neck

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12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

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【30分钟轮瑜伽】温和开肩开胸 灵活髋部脊柱 安全解锁倒立 | Yue Yoga

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初學者必練的四個瑜伽動作#瑜伽#居家鍛煉

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初學者瑜伽，循序漸進練習#開肩美背 #瑜伽 #提升氣質 #改善體態

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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【瑜伽】分享一組初學者瑜伽，簡單好學美背計劃，背薄一吋，年輕十歲

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15分鐘基礎瑜伽-放鬆肩頸、開闊心胸 15 min Heart opening yoga { Flow with Katie }

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27min深度开肩瑜伽跟练｜shoulder open｜healing yoga

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女性睡前练习这三个动作，开肩美背，瘦人腿，瘦全身#瑜伽 #睡前瑜伽 #初学者瑜伽基本动作 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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《開肩開胸瑜珈》跟練17分鐘 🌟加強美背 🌟舒展心胸 🌟初學者友善

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适合瑜伽绳 初学者 瘦全身的六个动作，200斤内皆可练，赶快收藏练起来吧瑜伽体式分享 开肩开胸腔

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初学者必练瑜伽动作🧘‍♀️让你改善身姿，气质加倍 #pxbeautystation #瑜伽 #居家锻炼 #提升气质

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