カバンを持ち上げると肘が痛いのは身体の危険信号!? #Shorts #肘痛 #セルフストレッチ #セルフケア

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長時間スマホを見ていると首が痛いのは身体の危険信号!? #Shorts #首の痛み #セルフストレッチ #セルフケア

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