ขึ้นบันไดใช้ขั้นละกี่แคล

(11)

เดินขึ้นลงบันได ประโยชน์ 7 อย่าง

(4:29)

วิ่งขึ้นบันได 1000 ขั้น ใช้พลังงานกี่แคลอรี่ | THE CANTEEN

(5:38)

เดิน Vs วิ่ง แบบไหนเผาไขมันดีกว่ากัน?

(1:)

ร่างกายต้องใช้พลังงานเท่าไหร่ใน 1 วัน เรื่องที่คนลดน้ำหนักจะต้องรู้

(5:41)

ไขมัน 1 กิโลกรัม มีกี่แคลอรี่ \u0026 ลดยังไง?

(6:55)

การออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่สูงสุดที่ทำได้ใน 30 นาที

(9:16)

ผ่าศพ \

(20:26)

บุกที่ดินมรดกคุณย่าจะยกให้! (ไหมน้า) | BeamOil Family l EP.257

(26:39)

อย่าท้าทายกับระบบ \

(1:12:53)

เดิน 20,000 ก้าวสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณได้

(8:12)

แค่เดิน ก็ลด40กก.ได้ ถ้าเข้าใจไลฟ์นี้ ❤ (จากไลฟ์FBหมอทีม)

(20:39)

เดินขึ้นลงบันไดไม่ให้เข่าเสื่อม - นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์

(4:56)

รู้แล้วผอม Ep.18 จะลดน้ำหนักควรกินวันละกี่แคลอรี่ คำนวณจาก BMR TDEE

(10:32)

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ

(15:8)

ที่มาของเทคนิค เดิน-วิ่ง-เดิน (ลดความอ้วนเร็วขึ้น)

(25:3)

EP.9 ฝึกขึ้นบันได!! ให้ปลอดภัย!! l การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน

(7:28)

ลดน้ำหนัก นับแคลอรียังไง ต้องกินกี่แคล I หมอหนึ่ง Healthy Hero

(8:58)

เดิน 30 นาที ลดได้กี่แคล ?

(1:39)

อยากลดไขมัน ต้องกินกี่แคล ? | Fit Design

(9:8)

ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย 30 นาที ผอมจริงหรือไม่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

(9:56)

การเดินทุกวันส่งผลยังไงกับร่างกายของคุณ

(8:55)

การเดิน ช่วยลดไขมันหน้าท้อง ได้ดีกว่า \

(10:36)

เดินขึ้นบันได VS เดินลงบันได | สุขภาพองค์รวม EP.64

(10:34)

ใน 1 วันร่างกายเราเผาผลาญกี่แคลอรี่?

(8:57)

ลดไขมัน ต้องเผาผลาญวันละกี่แคลอรี่?

(8:56)

เดิน 1 ชั่วโมง เปลี่ยนชีวิต! สร้างหุ่นฟิตพิชิตความอ้วน เผาผลาญแคลอรี เปลี่ยนแปลงสุขภาพ

(2:23)

มาดู วิธีคำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน

(4:25)

ขยับตัวแต่ละแบบ เผาผลาญกี่แคลบ้างมาดูกัน 💪 #เดินลดไขมัน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #วิ่งลดไขมัน

(27)