24式太极拳 讲解版 第二十一式：转身搬拦捶

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二十四式太极拳【第二十一式】 转身搬拦捶Twenty-four forms of TaiChi 【No.21】Turn, Deflect Downward, Parry and Punch

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24式太极拳 分解版 第二十一式：转身搬拦捶(24 Forms Tai Chi - Form 21:Turn, Deflect Downward, Parry and Punch)

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24式太極拳21式「转身搬拦捶/zhuǎnshēn bānlánchuí/ じゅあんしぇん　ばんらんちゅい」簡化二十四式太極拳

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taichi《简化24式太极拳》之“转身搬拦捶”练法分享交流

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21 of 24 Forms 第二十一式 转身搬拦捶

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【24式太極拳】│ 動作分解版 │ 21 轉身搬攔捶 │

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２４式太極拳｜第２１式〝転身搬拦捶〟 ｜用語解説

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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二十四式简化太极拳有口令版

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简化24式太极拳教程 第七段：以柔克刚，流畅连贯 Tai Chi 24 Forms Tutorial Part 7: Graceful Movements with Dynamic Flow

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《24式太极拳》镜面版 第二十一式：转身搬拦捶

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麥師傅教學示範二十四式太極拳（二十一）轉身搬攔捶 Turn Body, Deflect, Parry, and Punch

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二十四式太极拳教学六，搬拦捶

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24式太極拳分解教學六(21轉身搬攔捶 22如封似閉 23十字手 24收式) ~ 易鹏 24 form Tai Chi tutorial Part 6(21-24 form) ~ Yi Peng

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李晖 《二十四式太极拳》精讲第八讲：21 转身搬拦捶 22 如封似闭 23 十字手 24 收势

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