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腹筋台（アブドミナルベンチ）の使い方

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シットアップベンチ（Sit Up Bench）を使って腹筋に効果を出すやり方と基本フォーム

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腹筋マシンの常識をくつがえしました

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健康遊具の使い方【腹筋ベンチ】

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【山本義徳】自重での腹筋トレーニングは毎日やっても大丈夫？腹筋だけ特別な事は何もないんです【切り抜き】

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