줄넘기 1분 뛰기 - 10라운드 / 줄넘기 다이어트 / 홈 트레이닝 / 스피드 줄넘기 /타바타 / 줄넘기 선생님

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Jump Rope At Home｜Burns The Most Fat in the world ｜Surprisingly without equip

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매일매일하면 일주일에 3kg가 감량되는 줄넘기 다이어트를 집에서!! JUMP ROPE WORKOUT AT HOME (NO EQUIP)

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타바타 줄넘기 10라운드 / 줄넘기 다이어트 / 줄넘기 홈트 / 맨몸운동 / TABATA JUMP ROPE / 점프업 줄넘기 / 구리줄넘기

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SUB) 1주 -2kg 줄넘기 다이어트 시작하세요! I 어플, 세팅 모두 알려드립니다 I Rope skipping diet

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😂줄넘기 고강도 간격 운동3(타바타) 기초체력만들기 👌HJR교육프로그램

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줄넘기 기본동작 타바타 (쉽지만 운동되는)

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Jump Rope Exercise Warm Up

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[점프업 줄넘기] / 타바타 줄넘기 / 홈 트레이닝 / 줄넘기 4분 운동 / 줄넘기 다이어트 / 구리줄넘기 / 줄넘기 기본동작

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줄넘기 다이어트 (K-pop) 타바타 줄넘기

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(낸시의 홈짐) 4분 운동 줄넘기 타바타 트레이닝

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타바타 줄넘기(Rocky) 2019

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15 min Jump Rope Weight Loss Cardio Workout At Home (No Equip)

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줄넘기타바타 | 30/15/12라운드, 줄넘기다이어트, 살빠지는 유무산소운동, 노라인줄넘기, 무선줄넘기, 투명줄넘기, rope jumping tabata, 줄넘기홈트

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타바타 + 왕중왕전 줄넘기교육영상활용방법 (운20휴10)

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🔥딱 7일! -3kg가 반드시 빠지는 미친 가성비 전신유산소 줄넘기 다이어트 운동🔥 땀대폭발!!!

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다이어트 줄넘기 - 성인 타바타 줄넘기

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[운동하는 뇨자들] - 타바타줄넘기/줄넘기 다이어트/기본스텝/살빼기/홈트레이닝

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