ジャンプ力を上げたい人必見！股関節の使い方がうまくなる膝ジャンプ！【10代で身につけたい身体操作①】

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ド派手に飛べるジャンプ力アップ！セルフケア整体エクササイズ! #Shorts

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身長175cmでもここまで跳べれば怖いものなし　#ダンク #ジャンプ #ジャンプトレーニング #バスケ

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ジャンプ動作を鍛えよう！

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