＃マダム路子81の加齢を華麗に変える魅力学🄬！ストップザ老化・体重計測を習慣に。加齢は身長を縮小する。身長が変化すれば体重とのバランスも違ってきますよ！体重をメモる習慣が成人病の初期発見になる。#老化

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＃マダム路子81の加齢を華麗に変える魅力学🄬老化と加齢は異なります。クラス会で歴然と分別される老けた友だちと、老けない友だちの違いで判るストップザ老化のちがい。あなたはどっち。

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬！誰にでも必ず訪づれる【老化】生活習慣を生活習慣美に変えることで、「ストップザ老化」は可能！マダム路子が証明よ。

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＃マダム路子81の加齢を華麗に変える魅力学🄬老化と加齢は異なります。＃老化は実年齢＃加齢は「見かけ年齢」マダム路子の魅力学🄬は加齢を華麗に変えられます！！

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬＃（健康）実践編マダム路子が毎日3分続けているストップザ老化にも効果的な美健体操！5月から開講！見てね！よろしくお願いします。

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬講座実践編・加齢を顔筋を緩やかに鍛えて「華麗」で豊かな表情になる運動続けています！

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬講座実践編・首にシミ、シワが生じると一気に老けて顔に！首自慢のマダム路子が首の体操を伝えまう。

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬講座実践編・マダム路子流口角とほうれい線体操で意地悪ばあさん顔を改善しましょう！

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬！朝は部屋の空気を入れ替、夜間に溜まった体の汚れを吐き出す深呼吸3回。深呼吸で綺麗になった内臓にしっかり栄養補給する朝食をしっかり食べるのがが大事！

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【悲報】65歳以降のシニア向け求人、地獄すぎる

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60歳以上の高齢者に最適な30分間のエクササイズ

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全身【ユニクロ】！？ ファッション誌のカリスマ母（82）娘（57）のすぐマネできる秋冬コーデ／『あの人が着ると、 パーカーがなぜ おしゃれに見えるのか』発売中！！

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高齢者（シニア）お洋服プレゼント注意点！８０歳母親・お婆ちゃん・敬老・デイケアーに着ていく服

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CASE 05 : 会社員 (22) : 首のコリ (テロップ有)

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シニアぼっちの年金暮らし

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70代、秋のお出かけファッション チェック？ボルドーカラーで、先取り〜

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#21かめおか元気アップちゃんねる【お口の体操とマッサージの紹介】

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日々の暮らしを一緒に☆マダムバタドーラ

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬講座実践編・加齢と共に弱る「眼輪筋」と、「瞳」体操。目の魅力はメイクだけでは不十分！目力とキラリ輝く瞳が決めて。目の健康維持にも効果抜群！

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40歳を過ぎる頃から加齢による体力状況や、肌の衰えを感じるようになりますね！加齢は止めることができなくても、生活法や華麗に変える意志を持てばキラキラ輝く魅力の延命ができます。80歳マダム路子が証明！

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＃マダム路子81歳の加齢を華麗に変える魅力学🄬講座実践編・謝（シャカ）歌ダンスで、生涯現役の体つくり、リズムに乗ってシャカ！シャカ！シャカ！

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加齢は人間の宿命！老いはかならずやってくる。私が老いをしみじみ自覚したのは４０歳以後。周囲を見渡してもご同様。今80歳ですが【人生100歳時代】まだこの先20年あるので、動ける体維持に取り組みます。

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