走召～簡単便利な腕十字のディフェンス ブラジリアン柔術テクニック 初心者向け🔰

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バックから腕十字 #bjj #combatsport #jiujitsulifestyle #ブラジリアン柔術 #jiujitsu #柔術 #ブラジリアン柔術テクニック動画

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【諦めないで】一度腕十字を防がれても、こうすれば極めれます #yawara柔術アカデミー #ブラジリアン柔術 #柔術

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腕十字　基本の入り方とディフェンス

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【 完全版 】腕十字の逃げ方｜極まる仕組みも解説｜これを理解すれば腕十字は怖くない！ #格闘技 #グラップリング #ブラジリアン柔術 #柔術 総合格闘技 #腕十字

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極まらなければ次の技へ。十字絞目→腕十字。

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