速耐最后一个200米 教练亲自上阵 田径 体育生 跑步 田径沧州一哥训练队 第一视角

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1000米×15组，慢跑200米（1分钟），终于是跑进320配速了，还有最后一个30公里，加油干！@橘子君（小助理） 跑步 马拉松训练 跑姿 跑姿欣赏 创作灵感

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【跑步技巧】200米短跑运动员的3个技巧

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初中队员袁静仪 200米跑出个人最好成绩27秒3，付出终须有回报。

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(附训练方法)200米后程掉速怎么办 放步幅是关键，所谓放步幅就是95%次最大速度跑，关于200后程掉速评论区问我体育生 日常训练 体考

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