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ダウンドッグ【ヨガの定番、下向きの犬のポーズの効果、やり方、アライメントの説明】#17

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自宅でできる夜ヨガNo 6「下向きの犬のポーズ」

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【YOGA】ダウンドック(下向き犬)のポーズを上手く行うポイント！

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柳生直子先生によるブリックを使った「アドー・ムカ・シュヴァーナアサナ」（下向きの犬のポーズ）をご紹介！講座の詳細はコメント欄から🔍#ヨガ #yoga#アイアンガーヨガ#ダウンドッグ#shorts

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