กระโดดเชือก แบบชุดที่ “ครูไก่” ใช้ประจำ COMBO JUMP ROPE

(1:30)

กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥| 30 Min Jump Rope Workout

(29:54)

กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน | 30 Minutes Jump Rope Workout

(31:25)

กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เบิร์น 3xx แคลอรี่🔥🔥🔥 | 30 Minutes Jump Rope Workout

(34:23)

3 ท่ากระโดดเชือก ที่ครูไก่ชอบใช้ | kaikamto

(4:25)

กระโดดแบบ “สายย่อ”😅😅 #ครูไก่ #กระโดดเชือก #สายย่อ

(24)

15 นาที กระโดดเชือก เบิร์นเกือบ 200 แคลอรี่🔥 (กระโดดเซ็ทละ 4 นาที/3 เซ็ท) | kaikamto

(15:34)

ปักกลดใต้ห้าง ป่าสมิงกินเนื้อคน l กองไฟ คลาสสิก

(1:1:17)

กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน | 30 Minutes Fat Burning Jump Rope Workout At Home

(29:47)

คืนสุดท้ายกลางป่า l กองไฟ คลาสสิก

(1:41)

สกลนครน่ารักมากน้ำตาจิไหลทะเลดาวสวยงามมากงานนี้ผญบ.ฟินแลนด์ถึงกับกระโดดเวที #ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์

(1:5:17)

10 ท่า ควรยืดหลังกระโดดเชือก | ยืดน่อง ยืดหน้าแข้ง ยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

(10:35)

เล่นตัวแบบไหนให้ผู้ชายหลงหนักมาก

(1:20)

20min PYRAMID JUMPROPE INTERVAL โดดเชือกกันค่า!

(23:11)

วิธีการยืดกล้ามเนื้อ วอร์มอัพ ก่อนกระโดดเชือก | Warm Up

(5:8)

3 สิ่ง ที่ไม่ควรทำ❌ เมื่อเริ่มฝึกกระโดดเชือก ‼️มือใหม่เริ่มกระโดดเชือกควรดู‼️

(7:59)

Jumprope with BEBE ep.2 เทคนิคโดดเชือกให้ไม่สะดุด (for beginner)

(6:36)

กระโดดเชือก 15 นาที เบิร์นไขมัน ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน | 15 Min Fat Burning Jump Rope Workout 🔥🔥

(18:58)

อากาศร้อนๆ มากระโดดเชือกกันครับ😁 #kaikamto #jumprope #ครูไก่

(46)

มากระโดดเชือกกันครับ✌️ | Jump Rope

(34)

4 ท่ากระโดดเชือกสนุกๆ ฝึกตามได้เลยครับ #ครูไก่ #สอนกระโดดเชือก #กระโดดเชือก #jumprope

(1:45)

มากระโดดเชือกกันครับ✌️ #ครูไก่ #jumprope #กระโดดเชือกกัน #กระโดดเชือก #kaikamto_trainer #kaikamto

(1:)

ลูกศิษย์มาหาถึงที่…จัดไปคอมโบกระโดดเชือก 1 ชุด✌️ | ครูไก่สอนกระโดดเชือก

(1:)

มือใหม่‼️ กระโดดเชือก Level 1 | Jump Rope Workout Level 1

(11:1econd)

มากกระโดดเชือกกันครับ #ครูไก่ #kaikamto #jumprope #กระโดดเชือก

(44)

มากกระโดดเชือกกัน 5 4 3 2 1 go!! #ครูไก่ #jumprope #กระโดดเชือก #doubleundercrossover

(19)

กระโดดเชือก เมื่อก่อน VS ตอนนี้ |kaikamto #ครูไก่

(38)

วันนี้กระโดดเชือกยังครับ✌️ #ครูไก่ #กระโดดเชือก #jumprope

(32)

กระโดดเชือกชิลล์ๆกันครับ✌️ #ครูไก่ #kaikamto #กระโดดเชือก #jumprope

(55)

15 นาที กระโดดเชือก “สำหรับมือใหม่” เบิร์นไขมัน🔥 | 15 Min Beginner Jump Rope Workout

(19:38)