舒緩職業疲勞/工作壓力的3種方法 (下)

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【工作好抓狂！名醫教你3+1招 緩解焦慮更好眠】Feat. 楊聰財醫師

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壓力爆煲，做得唔開心，工作點會有效率？｜維持職場精神健康小貼士

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#85-3 你今天忙嗎？5種方法拒絕過度工作

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14個造成「職場/工作壓力」的原因

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【職業倦怠 Burnout】對生活失去動力與熱情？如何帮助自己？| 再説鴨 Duck talks

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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解决压力肥，避免皮质醇升高的唯一方法就是缓解压力。我知道大部分每天辛苦奋斗的人很难做到消除工作压力，但是命是自己的，钱终究是别人的。

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