健康長寿1000人が冬によく食べるベスト5！血液＆腸＆脳☆老けない秘訣は食物繊維だった！

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【腸活】食物繊維が豊富な冬の食材３選

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【2024年末必見！】健康な体になるために効果的な食品を1年分紹介します。コーヒー、アミノサプリ、リンゴ酢、トマト、納豆、その他健康食品、総集編【ゆっくり解説】

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【アンチエイジング】若返る食べ物5選　｜脳・肌・骨・内臓｜健康的＆素敵に年を重ねられる栄養雑学

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冬至ー日本人が健康のためにやってきたこと

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冬に食べると美肌になる食材を5つ紹介します。

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寒冬腊月，建议吃货必吃的五大食物，滋补驱寒营养足，健康过冬天

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12月21日の冬至にはこれたべて肝臓と腎臓を最強デトックス🎃冬至小豆カボチャ🎃

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食べなきゃ損！！食物繊維の健康効果が凄かった！！１日５g食物繊維の摂取量を増やすと○○%慢性腎臓病発症のリスクが低下します

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【コスパ最強】寒い冬はコレ！痩せてダイエットにもなる！温活アイテム5選

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お年寄りが長生きする意味について #Shorts #ひろゆきの実 #お年寄り #高齢者 #長生き #老人 #長寿 #ひろゆき #切り抜き

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腸活で周りと差をつける方法#腸活

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【ゆっくり解説】寒ブリで免疫力アップ！冬に必要な栄養素を詳しく解説

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【危険】老化を促進する食べ物５選と魔法の若返り食材

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【フレイルって？】高齢者の健康のキーワード【いっちゃん☆メディコ】

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12個の長寿の秘訣【老けない習慣#56】

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