【300KG/661lbs】硬拉｜腰突后的PR !!!

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雖然有腰突，但如果是這種情況你依然可以練硬拉！ 【張正陽】

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暂停硬拉一坨大便，做成了慢启动硬拉 125kg3x6 负重45kg引体30个后自重25个

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椎間盤為什麼會突出？一定要開刀才能解決嗎？

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腰突还可以做硬拉？做好评估来看看行不行

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姿势不对，腰才会痛！这样动，腰不受罪！【卓叔科普】

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【自診自醫】腰腿麻痛的嚴重程度,知多少?(B18)(3D Animation)

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腰三四位置巨大椎间盘脱出，虽已入手术指征，但先保守治疗

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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【醫道心傳】腰椎間盤突出 3招自我復健治療！有效緩解近一半坐骨神經痛⚡️深層放鬆腰椎間盤、肌肉韌帶壓力 復位突出關節|吳國斌中醫師|腰痛 腳麻無力 大小便失禁 駝背 小圓棒 抱膝 拉筋凳|#綠色東方

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得了腰间盘突出，每天吊单杠就能好？听听医生怎么说！

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为何人老了会腰疼？腰疼反复发作原因是什么？三个动作自测是否患病｜#骨质健康｜#养生常识｜#中医科普｜#X诊所｜FULL

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「腰椎間盤突出症」的兩種痛楚 | 它要多久才縮回去？| Lumbar Herniated Disc Disease 《腰痛 · 因椎間盤》 第3集

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硬舉是在練背還是練腿?|為何背肌對硬舉超重要

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普通人如何學會一個標準的深蹲？【卓叔增重】

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Forced wrong point, correct posture, force movement control

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整体发力走路，他说力量挡都挡不住！（私信请邮箱联系：[email protected]）

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硬舉腰痠｜3個主要原因與改善｜Jay Wang

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195KG硬拉

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腰腿放射性麻痛：自診自醫，可以嗎?(B18)

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做硬拉的时候腰椎间盘突出复发了好痛😭 #motivation #aesthetic

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【自診自醫】了解椎間盤突出從而採用牵引解決腰腿麻痛(B18a)(3D Animation)

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硬拉的忌讳！这样拉腰不疼才怪。。。

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来自“太岁肉灵芝”的 PQQ，号称线粒体优化剂，是真有效，还是智商税？一次性弄懂PQQ

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腰疼、屁股疼、腿麻脚麻，是腰间盘突出吗？3个方法，快速自查

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腰腿麻痛之病徵類別，知多少? B18 (3D Animation)

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