面對壓力如何克服恐懼｜不要讓小聲音吞了自己

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一個簡短的故事 ► 教你如何克服內心的恐懼 - Tom Hanks 湯姆．漢克斯（中英字幕）

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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害怕、焦慮都是一種本能！認識「恐懼」才能不再恐懼｜快樂大學

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上台恐懼？給你真實有效的緊張擺脫術！

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【精神心理科】老是紧张害怕怎么办

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焦慮與害怕失去：如何平衡心理健康與情緒壓力？#經典語錄 #勵志故事 #語錄

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如何面對焦慮為自己帶來的影響

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態

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如果這幾天的國會新聞，也讓你感到 #緊張 #焦慮 #恐懼 #害怕，這些因心理壓力帶來著情緒衝擊，是很自然的狀況，一起透過舒緩壓力的 5 項技巧，學習與情緒壓力共處的方式吧！ #心理衛生 #沃草

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如何克服恐懼？一招解決各種心理恐懼

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如何面對壓力? 這「一個觀念」翻轉了我對壓力的反應!【阿滴日常】

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面對恐懼 你可以這樣做！

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如何克服恐惧症？克服恐惧症的十个有效方法

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【如何改善焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說

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冥想引導：一切都好，釋放焦慮不安壓力疲憊的冥想｜亞蒂絲引導冥想

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【從聽書到看書 #62 - 粵語】如何面對和克服恐懼？

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心理師自己焦慮怎麼辦？｜當心理師遇上心理師｜正念簡單好用 #shorts

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為什麼緊張更容易失敗？-#緊張 #出錯 #焦慮 #害怕 #壓力 #自我設障 #學會放鬆 #降低標準 #進步 #擁抱當下 #允許不完美

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