【運動】どう始める？生活習慣病編

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運動をして生活習慣病を予防しよう！

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生活習慣病予防教室「食事・運動」

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【健康第一！】運動をして生活習慣病を予防しよう！

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運動するとなにがいい？身体機能編

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【食・運動】医師として心がけている、最強の「生活習慣病」対策について解説します。

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【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な体操で全身の代謝アップ＆運動不足解消！

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【シニア向けトレーニング】自粛期間中にこそやって欲しい健康を維持する3つのメリットがある有酸素トレーニング

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【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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お腹の脂肪を落とす立ち腹筋方法！お腹痩せる立ち腹筋トレーニング【60代女性が66㎏→54㎏】1時間歩くより痩せるダイエットストレッチ

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【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

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【透析大国】“体内の血液の浄化”輸血と勘違いする人も？偏見からデマまで？…患者の苦悩は？正しく理解する｜アベプラ

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健康遊具で運動しよう！～導入編①生活習慣病予防について～

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運動不足ってなに？

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【高齢者・シニア向け】生活習慣病を予防したい人におすすめ、運動のコツ　フレイルを防ぐ！

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運動はじめっぺ！『からだメンテ体操』（生活習慣病予防）

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【生活習慣病】の運動プログラムについて詳しく解説！

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運動するとなにがいい？心理的効果編

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運動が苦手な人でもできる生活習慣病予防

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【余分な脂肪燃焼】生活習慣病予備軍にお勧めの効率よく脂肪も糖も燃焼できるお家フィットネス

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管理栄養士が解説！生活習慣病予防のための食事と運動【公開講座】

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生活習慣病予防（前編）

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【自宅で運動】程よく全身を動かし無理なく生活習慣病予防ができるシニア向け有酸素運動。

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生活習慣病とは?定義、疾患、予防方法などを医師がわかりやすく解説!

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生活習慣病シリーズ　運動療法で生活習慣病を改善

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ポッコリおなか解消筋肉トレーニング～生活習慣病の予防は、すっきりお腹から～

(14:20)