60歳以上の方向け「お尻で歩けば足首ゆるむ」#肩凝り腰痛改善#股関節ほぐす#一生自分の足で歩く

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60歳以上の方向け「足首を動かすにはお尻で歩く」#肩凝り腰痛改善#肩甲骨ほぐす#股関節ほぐす#一生自分の足で歩く

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60歳以上の方向け「足くびを動かすと自立神経が整う」#肩凝り腰痛改善#肩甲骨ほぐす#股関節ほぐす#一生自分の足で歩く

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豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

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60歳以上の方向け「しゃがめるようになるには腿裏ほぐす」#肩凝り腰痛改善#肩甲骨ほぐす#一生自分の足で歩く

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60歳以上の方向け「肩甲骨ほぐす」#肩凝り腰痛改善#肩甲骨ほぐす#股関節ほぐす#姿勢改善#ずっと一生自分の足で歩く

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60歳以上の方向け「足くび柔らかくする方法」#肩凝り腰痛改善#股関節ほぐす#肩甲骨ほぐす#一生自分の足で歩く

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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【１回で骨盤が変わる！】 姿勢改善、腰痛予防、下半身の冷えやむくみ、肩こり解消に効果的 #602

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【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善

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坐骨神経痛のお尻が痛いなら、足を下に落とせば...

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60歳以上の方向け「インナーマッスル使えるようにする」#肩凝り腰痛改善#姿勢改善#肩甲骨ほぐす#一生自分の足で歩く

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【10秒激痛ツボ押し】腰痛・ギックリ腰を今すぐ治るツボ押しマッサージ！

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【ヤバイ効く！たった１回で腰痛改善】#腰痛ストレッチ #腰痛予防 #腰痛治し方 #腰痛解消

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