指先から動く（指足順動）

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［指先から動くと ぶつかりを外し前に出る力が生まれる］養神館合気道 精晟会渋谷の稽古

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指先から身体を動かす

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指先からはじまる快適な動作② 〜 ​手のひら・足の裏の​動作術 2022年12月 戸塚動作術：ダイジェスト

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指先からはじまる快適な動作 〜 手ゆび・足ゆびの動作術 2022年8月戸塚動作術：ダイジェスト

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瞳孔不睨・集約拳・指足順動　稽古の振り返り

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ポイント総まとめ【簡化24式太極拳レッスン】全部わかりたい方へ！全て凝縮しました。シーズン3。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・感謝

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無添加酵素キムチで豚キムチ丼作りまーす【お弁当No.504】

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【手先の冷え】手先の末端冷え性を改善する「母指球筋、小指球筋、骨間筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【手専門医解説】ヘバーデン結節でやってはいけない事　粘液嚢腫とは？

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手には「思考体操」があり、脳の活力を強化し、認知症を予防し、精神を楽しませます

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日常生活が驚くほどラクになる〜古武術の達人が教える体の使い方〜武術研究家 甲野善紀先生

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア　STEP1 「足先の血行を良くする運動」

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【モートン病】って？原因とすぐできる３つのマッサージの方法とコツ

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【埼玉 痺れ】足先の痺れは”３ヶ所”をほぐしてください！ 整体院羽翼 TSUBASA

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浮指を治す為の歩き方　使うのは指先｜足の悩み解消専門チャンネル

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姿勢の基本は 足指接地 〜 イスに座って手軽に動作術 〜

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【浮指】つま先立ちすると小指が浮く意外な原因｜肩甲骨との連動を使って体幹強化

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【ほぐす】足指回し

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凝り固まった指をほぐす指先ストレッチ～マダム由美子のオンラインレッスンより～

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バレリーナが教える足裏から指先のケア【浮腫にも】

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SamaSamaAromaフットケア その１ 足指先からくるぶしまで。約7分30秒

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【足】美しい姿勢の基本!足の指動く⁇足指エクササイズ　#50代筋トレ #運動不足解消 #動けるからだ

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足指を使うと甲が出なくなる！？

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【指筋トレの手順】指の衰えを感じたら握力強化と細かな指の操作と摘む筋力を鍛える指先特化のトレーニング

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【内緒のバレエテクニック】指先からオーラが！

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あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

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姿勢と指先からの‥ #physical #武道 #護身術short #身体操作short #合気 #karate #martial #selfdefense

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