腰痛、背痛，美國頂尖脊椎醫師教你擺脫！簡單幾招，區分6種腰背痛！醫師自己也在做的「鍛鍊保健法」，趕快學起來！（2021.7.27）| 健康1加1 · 直播

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腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

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告別下背痛！腰椎椎間盤突出、壓迫？居家必備的四個動作！

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告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（2022.11.01）| 健康1+1 · 直播

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【醫道心傳】腰椎間盤突出 3招自我復健治療！有效緩解近一半坐骨神經痛⚡️深層放鬆腰椎間盤、肌肉韌帶壓力 復位突出關節|吳國斌中醫師|腰痛 腳麻無力 大小便失禁 駝背 小圓棒 抱膝 拉筋凳|#綠色東方

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腰骨痛、坐低起身痛、年過55歲、兩隻腳又麻痹及痛、坐低反而好啲….七招腰椎狹窄症運動! [Eng Subtitles] 7 Effective Lumbar Stenosis Exercises

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比復健科拉腰有用？正妹物理治療師教「1運動」　有效舒緩腰間盤突出－民視新聞

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腰痠背痛老是治不好？醫師也在做的「鍛鍊保健法」擺脫下背痛！健康2.0 (完整版)

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