今天教大家下腰喔！

(46)

《如何「下腰」》訓練柔軟度篇｜CA創藝舞蹈

(40)

大下腰✌️

(26)

如何無痛柔軟下腰？3步教你學會#下腰挑戰 #後彎練習

(32)

#下腰 好久沒練習了😆😆

(16)

2/1葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

(48:36)

小棉花糖抓彩色蚊子 我有一个洋娃娃 水里有便便的味道 小兔子乖乖 连续播放 Kids Song in Chinese 兒歌童謠 卡通動畫 朱妮托尼童話故事 | 朱妮托尼儿歌 JunyTony

(34:19)

與小姨子通姦

(44:22)

1/29葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

(47:36)

1/24葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

(51:26)

1/25葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

(49:41)

北斗銀樓媽祖「超有個性」跑去看張惠妹演唱會？！託夢信眾「入山抓魔神仔」遭嗆：管太多！《 @ebcOhMyGod 》20250130 全集｜張予馨

(46:36)

【精選】拎啦！原住民一喝酒就沒完沒了？荒謬糗事全場笑噴！ 11點熱吵店

(2:21:26)

表姐帶了有錢的男友回家，大姑在酒店請了所有親戚沒叫我，見我推開包廂大姑斜眼看我，在這打工是吧待會這桌菜提成算你，他男友見我恭敬幫我拉開椅子，曼總感謝您賞臉給我來撐場面#荷上清風#爽文

(1:15:18)

完結沙雕腦洞癲文：為了給軟柿子嫡姐撐腰，我和她嫁進了一家。她嫁給了小將軍。而我，嫁給了將軍……他爹

(20:47)

教完站下腰之後不知道教什麼技巧？？可以試試#搶臉 和#軟撲虎 哦，一組動作教您掌握這兩個技巧 #兒童舞蹈 #軟開度訓練 #舞蹈基本功 #舞蹈 #鳳舞課堂

(13)

如何正确下腰拉伸脊椎#养生#健美#减肥

(16)

六個動作教你兩周速成一字馬，教你不知不覺中變身一字馬女神，趕快行動起來吧

(11)

我會下腰了😱💗

(14)

基本功训练《跪下腰》

(4:5)

你們要的橫劈教學來啦！！挑戰一下自己，能不能到第3步💜#舞蹈教學 #宇珊老師 #台中舞蹈教室 #ca創藝舞蹈 #劈腿教學

(23)

舞蹈基本功《零基礎如何練劈腿》｜CA創藝舞蹈

(49)

輪式下腰的詳細講解

(1:1econd)

【跟练教程】20min 在家解锁：站下腰/后弯腰！【Following Tutorial】20min to unlock the bend-over and bend-back

(25:13)

大家一起下腰

(13)

How long can you hold this舞蹈生们站下腰可以保持多久 #amazing #dance #dancer #sports #challenge #舞蹈 #girl #love

(11)

如何站立下腰

(8)

下腰

(10)

李祎然舞蹈基础软开训练 - 下腰的正确规范

(37)

腰部僵硬没办法下腰 瑜伽老师教你超简单的下腰体式

(1:57)