【入隊から４ヶ月】陸上自衛隊・新隊員後期教育「体力検定①」〜3000m走〜トッカグンレポート

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自衛隊で出世する方法 #shorts

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【陸上自衛隊】新隊員教育で1番きつい訓練って何？ #shorts

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【陸上自衛隊あるある】体力検定で腕立て伏せする新隊員 #Shorts #106

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【初心者必見】速く走るための3つのコツ

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【有料級】心肺機能を高めるための必須項目3選

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【掛布×鳥谷 年末SP】Mr.タイガースと鉄人の豪華対談！レジェンド2人は今年の阪神をどう見たのか？さらに2人が選ぶMVPは誰？！阪神タイガース密着！応援番組「虎バン」ABCテレビ公式チャンネル

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怪力無双でパワー85の領域へ！初の守備Bで広角アーチストのこの男が一塁手最強の座に君臨しました【清原和博】

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#335 24'-25シーズン 4戦目 足立フレンドリーハーフマラソン！ 楽しく突っ込んで1時間40分40秒切りを目指してみた

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【忘年会】ゼロイチファミリア恒例の大忘年会！今年は大阪へ！

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【限界へ】人は何の為に鍛えるのか？日本最強部隊第一空挺団の訓練体験で見えたものとは...感動のラストは必見です。

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【陸上自衛隊】入隊初日の「面接と食事」をレポート！③【練馬駐屯地】

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１km３分台で楽に走れる３つのポイントを解説します！

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体調不良や故障などで練習が崩れた時の立て直し方

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過酷なレンジャー訓練

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【自衛隊】入隊３ヶ月前にやっておくべき準備【体力・生活】

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【保存確定】誰でもできる体力をつける練習方法。みんなに教えてあげよう！

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ランニングすると痩せます

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【足が速くなる】手っ取り早く速くなるトレーニング #かけっこ教室 #陸上 #走り方　#ロスティル

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過酷な訓練を修了した者が付けられる徽章。1個でもすごいのに5つ⁉できないことの奥が深すぎて泣いた🥹#陸上自衛隊 #自衛隊 #徽章 #水陸機動団 #湯布院駐屯地#Shorts

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【自衛隊】入隊前の理想と新隊員教育終わったあとの現実 #shorts

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【陸上自衛隊】入隊初日の新隊員をレポート①【練馬駐屯地】

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元自衛隊レンジャーの寝起き

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【最終回】陸上自衛隊に入隊５ヶ月！新隊員の教育レポート（普通科重迫撃砲）

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長距離走が速くなる自主練習#ランニング#マラソン#陸上

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体力・筋持久力向上。基本トレーニング4種目🪖🇯🇵 #自衛隊#水陸機動団#元自衛官#パーソナルトレーニング#ダイエット#身体作り#健康

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運動会で勝ち抜く方法②「第４ほふく」（自衛隊 LIFEHACK CHANNEL）秋編

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新隊員教育後に部隊配属 #自衛隊 #shorts

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